כיצד לטפל בבריחת שתן מערכת שורש כ כסליו, תשעט 11/28/2018 תמיד זכרו שניתן להתמודד ולטפל בבריחת שתן – עקבו אחרי ההמלצות ואנו בטוחים שתראו שיפור | |||
| ....................... | |||
שמרו על האזור עם החיתול נקי בכל עת, כדי למנוע גירוי בעור: אם יש לכם תאונה או מקרה של בריחת שתן, הקפדו לנקות את האזורים הנגועים ברגע שיש לכם הזדמנות. • בעת התקלחות, הקפידו להשתמש במים פושרים ולשפשף בעדינות. מים חמים וקרצוף קשה יכולים להשפיע על העור.
• ישנם מוצרים רבים שנוצרו לטיפול במניעה של בריחת שתן, כגון: חיתולים למבוגרים (תמיד כדאי להשוות מחירים), מוצרי ספיגה, תחתונים סופגים ועוד. לא צריך לשטוף אותם, מניחים אותם על האזור ולאחר השימוש מכן מנקים בעדינות עם מטלית.
• לאחר המקלחת, יש למרוח קרם לחות. קרמים שכוללים אלמנטים כגון ג'ל נפט, תחמוצת אבץ וחמאת קקאו מגנים על העור מפני שתן.
•יש לטפל בפטריות עם קרמים אנטי פטרייתי המכיל חומרים טיפוליים מתאימים.
צמצום ומניעת ריח: • טבליות מונעות ריח שניתן להשתמש בהן.
• שתיית מים נוספים לא רק מקטינה דליפה, אלא גם מחסלת ריח רע.
• השתמשו בהרכב של 50% חומץ ו50% מים כדי להסיר ריחות מן המזרנים. לאחר שהמשטח יבש, יש לשפשף עם הסודה לשתייה ולאחר מכן להשתמש בשואב כדי לנקות את שאריות הנותרים.
טיפים תזונתיים עודף משקל מחליש את שרירי רצפת האגן הגורמים לחולה לבריחת שתן. על מנת לטפל בעצמכם ולמנוע דליפות, צריך לאכול בריא. דיאטות עשירות בסיבים יגנו על החולה מפני עצירות, שהוא גורם נוסף של בריחת שתן. יש מיתוס כי לשתות פחות מים, יסייע בצמצום מספר התאונות, אך הבעיה האמיתית היא הגבלת צריכת נוזלים לה יש את ההשפעות הבאות: • החלק החיצוני של השופכה ושלפוחית השתן הופך מגורה וכתוצאה מכך יפיק יותר דליפה.
• לשתן מרוכז יש ריח חזק יותר. מים עוזרים להקל על הפגיעות שלו.
• אנשים הסובלים מבריחת שתן חייבים להימנע שתיית כל סוג של נוזל 2-4 שעות לפני השינה, על מנת למנוע תאונות בזמן השינה.
• הרופאים ממליצים לחולים עם בריחת שתן להימנע משתייה עם קפאין ואלכוהול.
אימונים אל תפסיקו את שגרת האימונים שלכם בגלל חוסר שליטה! הנה כמה שיטות כדי למנוע דליפה שקורה במהלך האימון: • הגבל את צריכת הנוזלים לפני תחילת פעילות גופנית.
• ללכת לשירותים לעתים קרובות.
• יש רפידות מיוחדות ותוספות משופרות שניתן להשתמש בהן למניעה.
• פדים סופגים הם הבחירה המועדפת עבור רפידות ותחתונים לבריחת שתן.
תמיד זכרו שניתן להתמודד ולטפל בבריחת שתן – עקבו אחרי ההמלצות ואנו בטוחים שתראו שיפור! |
